16 ошибок в личной гигиене, которые совершает практически каждая женщина

Многие из нас достаточно уверены в том, что знают, что такое гигиена, и умеют за собой ухаживать. Все ходят в душ и время от времени подстригают ногти. Тем не менее все не так просто, и вы вполне можете столкнуться с разнообразными ошибками.

ОшибкаСделать их просто, и многим женщинам даже неизвестно, что это действительно ошибки. Изучите этот список и узнайте, нет ли проблемы с гигиеной и у вас.Женщина

Привычка подпирать лицо ладонями

Как часто вы замечаете, что трогаете лицо руками или подпираете его ладонями? Всякий раз, как вы это делаете, вы распространяете по лицу грязь. Не подпирайте лицо ладонями, если не хотите приводить к попаданию на него бактерий и растягиванию кожи. Помните, что постоянные прикосновения приводят к блокировке пор и высыпаниям, потому что жир, грязь и мертвые клетки попадают глубже. Кроме того, это вызывает легкое утолщение кожи, которое может приводить к еще большим проблемам. От этой привычки может быть трудно отказаться, так что просто постарайтесь обращать внимание на то, как часто прикасаетесь к лицу. Старайтесь сидеть по-другому, чтобы не подпирать лицо и сохранить чистоту пор.Гигиена

Умывание лица после тренировки

Умывать лицо после тренировки может быть приятно, это освежает и кажется логичным. Но на самом деле лучше всего умываться перед занятием. Когда вы потеете, вы вытираете лицо, что может привести к тому, что вы будете втирать грязь и жиры в поры. Это вызовет обострение акне. Умывайтесь, чтобы кожа была чистой перед тренировкой, тогда пот будет состоять только из воды и соли, которые совершенно не навредят вашей коже.Гигиена

Горячая вода в душе

Нет ничего более приятного, чем зайти в горячий душ холодным утром. Несмотря на то что это достаточно приятно, горячая вода не приносит пользы вашей коже. Постарайтесь избегать обжигающе горячей воды. Она приводит к тому, что ваши поры открываются, теряют жидкость и защищающий их слой натуральных масел. В результате кожа становится сухой и раздраженной. ОшибкаВода в душе должна быть теплой. Если вы привыкли к слишком горячей воде, сбавляйте темпертуру постоянно, чтобы вам было проще адаптироваться и перейти к использованию более прохладной воды.Ошибка

Нанесение лосьона слишком поздно после душа

Когда вы собираетесь утром, вы выходите из душа и спешите начать свой день. Обычно вы не тратите время на то, чтобы нанести лосьон или крем для тела, ведь всегда можно сделать это позже. К сожалению, вас ждет плохая новость: нанесение лосьона во второй половине дня уже не принесет той же пользы, которая была бы возможна сразу после душа. Постарайтесь не ждать слишком долго, перед тем как нанесете лосьон. Просто промокните кожу полотенцем и нанесите уходовое средство, чтобы сохранить увлажнение, обеспеченное душем.Ошибка

Использование в душе мыла

Зима – это тяжелый период для обладателей сухой кожи. Кажется, что руки все равно будут сухими и потрескавшимися, сколько бы крема вы не нанесли. Возможно, вам нужно не больше крема, а меньше мыла! Когда вы страдаете от сухости кожи, постарайтесь использовать мыло пореже.Женщина

Отказ от солнцезащитного крема зимой

Возможно, вы уже слышали об этом от дерматолога: к использованию солнцезащитного крема следует относиться серьезно круглый год. Обязательно пользуйтесь таким средством в любую погоду, включая дождь и снег. Вы можете просто выбрать увлажняющий крем для лица или тональную основу с фильтрами, что поможет вам защищиться от ультрафиолета. Гигиена

Привычка забывать про душ после тренировки

После интенсивной тренировки многие отправляются в душ сразу же, но если занятие было не слишком трудным и вам кажется, что вы почти не вспотели, может возникнуть соблазн отказаться от душа. На самом деле это серьезная ошибка: после того как вы вспотели, следует снять вещи как можно скорее. Пот может вызывать акне, раздражение и другие проблемы. Нужно посещать душ сразу же после тренировки, чтобы бактерии оставались на вашей коже как можно меньше. Используйте антибактериальное средство для мытья тела, фокусируясь на участках, где ваша кожа соприкасалась с тренажерами или где у вас чаще всего появляются высыпания. Если вы не можете сразу же отправиться в душ, постарайтесь переодеться как можно скорее и воспользоваться антибактериальными салфетками.Ошибка

Использование старой губки для душа

Когда вы купили свою губку? Если вы не помните ответа, вам пора обзавестись новой. На губках могут накапливаться бактерии, плесень, грибки и другие вредоносные вещества. Постарайтесь тщательно просушивать губку после каждого использования и часто ее заменять.Женщина

Привычка принимать душ по утрам

Утренний душ – это приятный способ проснуться быстрее. Тем не менее полезнее будет все-таки принимать душ вечером. Если вы посещаете душ перед сном, вам будет легче заснуть, да и ваше постельное белье будет чище, ведь вы смоете с кожи все загрязнения, накопившиеся на ней за день. Особенно это полезно для людей, страдающих от аллергии: в душе вы можете смыть с кожи пыльцу.Гигиена

Использование грязных кистей для макияжа

Чистить кисточки для макияжа не так уж долго, зато этим вы защитите кожу от загрязнений и бактерий. Если вы их никогда не чистите, вы можете нанести коже серьезный вред. ОшибкаК тому же бактериальный налет на кисточках приводит к ухудшению их качества, и поэтому вы не сможете аккуратно наносить косметику. Если вы хотите получить идеальный макияж, используйте чистые кисти.Ошибка

Использование средства для полоскания рта

Полоскание для рта может казаться полезным, но его воздействие слишком интенсивное. Полоскания на спиртовой основе пересушивают полость рта. В сухих условиях вредоносные бактерии распространяются быстрее. Старайтесь использовать средство без спирта, на основе ксилитола.Гигиена

Использование телефона в туалете

Если вы не задумываетесь перед тем, как достанете из кармана телефон во время посещения туалета, вы совершаете серьезную ошибку. На экран телефона в такой момент попадает огромное количество бактерий. Потом они окажутся у вас на лице. Не берите телефон с собой в туалет, особенно если речь идет об общественном.Ошибка

Использование натуральной косметики

Если вы используете натуральные средства, вам стоит знать, что они требуют особенного подхода. Если вы будете хранить их неправильно, они испортятся. Покупайте небольшие упаковки и храните их в прохладном месте.Ошибка

Чистка зубов после кофе

Вы наверняка знаете, что кофе вредит зубам – из-за него появляются пятна на эмали. Тем не менее не стоит чистить зубы сразу же после чашки кофе, потому что это может навредить эмали. Ждите минимум тридцать минут после еды или употребления напитков с кислотным эффектом, чтобы эмаль могла восстановиться и чистка ее не разрушала. Если хотите, после чашки кофе можете просто прополоскать рот.Женщина

Слишком частые умывания

Умываться важно, чтобы избавиться от загрязнений и бактерий, тем не менее это может стать причиной проблем. На коже естественным образом присутствуют масла, которые выполняют защитную функцию. Если вы будете постоянно удалять их, вы поставите кожу под угрозу. Постарайтесь использовать деликатные средства для умывания и не умываться чаще двух раз в неделю.Гигиена

Неопрятные ногти

Вы наверняка регулярно моете руки, но уделяете ли вы достаточно внимания ногтям? Если вы спешите во время мытья рук, под ногтями могут оставаться опасные бактерии. Это очень опасно. Когда вы будете прикасаться к лицу или губам, бактерии могут попасть внутрь вашего организма и нанести вред вашему здоровью.