Когда дело доходит до силовой тренировки и выбора оборудования для ее выполнения, классическая штанга всегда будет в приоритете, поскольку позволяет качественно проработать все мышечные группы. В данной статье мы рассмотрим вопрос о том, какие типы грифов для штанг существуют, а также как правильно их подбирать в зависимости от ваших целей и тренировочного опыта.
С недавних пор статодинамические тренировки стали набирать популярность среди спортсменов, особенно в сфере бодибилдинга, однако пару лет назад они практически не пользовались популярностью. В данной статье мы рассмотрим, в чем заключается суть статодинамического тренинга, а также примеры упражнений.
Алекса Чанг (5 ноября 1983 года рождения) — британская писательница, ведущая, модель и модельер. Она является одной из самых успешных и интересных It-girl. В данной статье мы рассмотрим биографию, параметры и стиль одежды Алексы Чанг.
Спортивные жгуты для тренировок являются компактными и портативными, они отлично подходят для людей с абсолютно любым уровнем физической подготовки. В данной статье мы рассмотрим, какие существуют виды жгутов для тренировок, а также упражнения, которые позволят эффективно проработать все группы мышц.
